I benefici dello stare al sole
Si parla talmente tanto dei pericoli derivanti dalla luce del sole che viene quasi voglia di stare a casa!
Sarebbe invece un errore, perché ci sono tante cose da fare quando si sta all’aperto e, naturalmente, la luce del sole ha anche degli effetti positivi.
La luce del sole attiva nel corpo umano un gene chiamato pom-C che aiuta a:
- Creare melanina, che determina il colore della pelle;
- Migliorare la propria energia sessuale;
- Stimolare le endorfine (gli ormoni della felicità) e
- Aiuta a bruciare grassi (stimolando la leptina).
È poi da tempo risaputo che una dose “ragionevole” di sole, inoltre:
- Aiuta il corpo umano a generare vitamine essenziali - innanzituttola vitamina D, ma anche altre;
- Aiuta il corpo a combattere diverse malattie, oltre a migliorarealcuni problemi della pelle;
- Riduce lo stress, dando un senso di rilassatezza e benessere. Questo, tra le altre cose, aiuta a ricostruire il proprio sistema di difeseimmunitarie dopo mesi di stress al lavoro!
Nuovi studi suggeriscono poi che la vitamina D3 è in grado di diminuire fino al 50% il rischio delle più comuni forme di cancro (come il cancro al colon, al seno o alle ovaie).
Qualcos’altro?
Si! E perché no?!
I cosiddetti bagni di sole migliorano l’aspetto fisico, oltre a dare benessere... ed è anche un modo fantastico per rilassarsi!
Ovviamente stiamo parlando di prendere il sole con coscienza!
Come in tutte le cose, il segreto è quello di avere buon senso, anche se ciò che può essere ragionevole per uno di noi, magari non lo è per il nostro vicino di spiaggia. Ecco perché la conoscenza in questo caso è tutto. Se vi esponete al sole in maniera corretta, vi sentirete meglio e avrete un aspetto migliore, d’altra parte i danni da un’esposizione al sole scorretta possono essere molto severi. Per maggiori dettagli su questo tema, vi invitiamo a visitare il sito Safe Sunbather..
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