Systemet med å være i solen
Det er så mange advarsler nå for tiden om hvor farlig solen og solbading er, at du kunne blitt tilgitt om du var innendørs!
Det ville vært synd, det er jo så mange koselige ting å gjøre ute i solen... og, ja solen gjør deg godt.
Sollyset som aktiviseres i dine gener kalles pom-c, som på tur hjelper deg å:
- Lager melanin som bestemmer din hudfarge,
- Forandrer din sex lyst,
- Stimulerer dine lykkehormoner (endorfiner)
- Hjelper deg til å forbrenne fett for å holde deg tynn (ved å stimulere leptin).
I rimelig tid har det lenge vært kjent:
- Hjelper kroppen din å lage viktige vitaminer- hovedsakelig vitamin D, men andre også;
- Hjelper kroppen din til å være motstandsdyktig mot forskjellige sykdommer. Sollyset kan hjelpe deg å oppdage noen hudproblemer.
- Redusere stressnivået med introdusere deg selv for en fornøyelig avslappelse. Det hjelper å bla. til å opparbeide immunsystemet ditt etter måneder med stressende arbeid.
Ny forskning antyder at vitamin D3 har potensial til å minske risikoen for kreft. (For eksempel tykktarmskreft, brystkreft og eggstokkreft.) med opptil 50 %.
Noe annet?
Ja, hvorfor ikke!
Solbading kan få deg til å se flott ut og føle deg vel ... …og en fin måte til å slappe av på!
Men... selvfølgelig, vi snakker om fornuftig solbading her.
Som med de fleste ting. Hemmeligheten er å være fornuftig. Det som er viktig for deg er kanskje ikke viktig for din nabo. Dette er et klassisk eksempel på hvor kunnskap er alt. Gjør du rett, og du vil føle deg frisk og se FLOTT ut. Faren med å gjøre det forferdelig galt kan være flere. For flere detaljer for hele dette temaet, se The Safe Sunbathers internettside.
-
-
